15 Masakan Pereda Hangover Paling Ampuh
icreatewisdom – Hangover adalah kondisi yang umumnya dialami setelah mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah yang banyak. Gejala hangover meliputi sakit kepala, mual, muntah, rasa lelah, dan dehidrasi. Untungnya, ada beberapa masakan yang dapat membantu meredakan gejala hangover dan memulihkan tubuh. Berikut adalah 15 masakan pereda hangover yang paling ampuh yang bisa anda jadikan menu terbaik setelah mabuk:
Bubur Ayam
Bubur ayam hangat dan lezat dapat membantu mengembalikan elektrolit yang hilang akibat dehidrasi akibat konsumsi alkohol. Tambahkan irisan ayam dan bawang goreng untuk rasa yang lebih lezat. Masakan Pereda Hangover ini hidangan tradisional Indonesia yang terdiri dari bubur yang dimasak bersama potongan daging ayam dan bumbu-bumbu khas.
Sup Tomat
Sup tomat mengandung vitamin dan likopen yang tinggi, yang membantu meredakan peradangan serta mempercepat pemulihan tubuh. Tambahkan sejumput lada hitam untuk rasa yang lebih bersemangat dan membuat masakan pereda hangover paling ampuh.
Soto Betawi
Soto betawi adalah hidangan daging sapi dengan kuah santan gurih yang dapat memberikan energi dan meredakan gejala hangover. Hidangkan dengan nasi dan bawang goreng. Masakan Pereda Hangover ini adalah hidangan khas Indonesia, tepatnya berasal dari Jakarta, yang terkenal dengan kuah kental berwarna kuning yang lezat.
Miso Soup
Miso soup, Masakan Pereda Hangover dari Jepang yang terbuat dari pasta miso dan kaldu dashi, adalah pilihan yang baik untuk meredakan rasa mual dan muntah. Tambahkan potongan tahu, wakame, dan irisan daun bawang untuk citarasa yang lebih kompleks.
Omelet Sayuran
Omelet sayuran mengandung protein dan vitamin yang bergizi untuk membantu tubuh pulih dari kerusakan akibat minuman beralkohol. Tambahkan pilihan sayuran seperti bayam, tomat, dan jamur.
Nasi Goreng
Nasi goreng adalah Masakan Pereda Hangover klasik yang bisa membantu mengisi perut kosong dan memberikan energi setelah minum alkohol. Tambahkan potongan daging, sayuran, dan telur untuk makanan yang lezat dan bergizi.
Sate Ayam
Sate ayam termasuk Masakan Pereda Hangover yang lezat dapat memberikan protein dan energi yang diperlukan tubuh. Siram dengan bumbu kacang yang lezat dan hidangkan dengan nasi putih.
Tumis Sayuran
Tumis sayuran adalah Masakan Pereda Hangover yang penuh dengan vitamin dan nutrisi penting. Tambahkan pilihan sayuran seperti wortel, kacang panjang, dan buncis untuk makanan yang bergizi dan lezat.
Salmon Panggang
Salmon panggang mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kerusakan sel tubuh. Hidangkan dengan sayuran panggang untuk makanan yang sehat dan lezat.
Sup Buntut
Sup buntut yang kaya akan daging dan kaldu gurih dapat memberikan energi serta membantu tubuh pulih dengan cepat. Nikmati dengan nasi dan irisan seledri. Kuahnya yang kaya dan daging buntut yang empuk membuatnya menjadi salah satu sup yang sangat dicari di Indonesia.
Capcay
Capcay adalah hidangan sayuran bergizi yang mengandung berbagai sayuran yang direbus atau ditumis. Tambahkan potongan daging ayam atau udang untuk variasi yang lebih enak.
Mie Ayam
Mie ayam adalah hidangan Masakan Pereda Hangover yang bisa memberikan energi dan memenuhi kebutuhan kalori setelah minum alkohol. Tambahkan irisan ayam, pangsit, dan sayuran segar untuk makanan yang menggoda selera.
Rawon
Rawon adalah hidangan daging sapi yang menggunakan bumbu khas, seperti kluwek, yang memberikan rasa gurih yang khas. Nikmati dengan nasi hangat dan emping goreng hidangan khas Indonesia, khususnya Jawa, yang terkenal karena kuahnya yang kaya dan berwarna hitam pekat.
Sayur Asem
Sayur asem adalah Masakan Pereda Hangover yang segar dan menyegarkan. Kombinasinya yang seimbang antara sayuran, asam, dan gula dapat membantu mengembalikan keseimbangan tubuh. Sayur asem adalah hidangan tradisional Indonesia yang terkenal dengan rasa segar, asam, dan gurih.
Es Krim
Es krim adalah makanan yang menyenangkan dan bisa memberikan rasa bahagia setelah gejala hangover. Pilih rasa kesukaan Anda, seperti cokelat atau vanila. makanan beku yang populer dan lezat yang terbuat dari campuran susu atau krim, gula, dan bahan tambahan lainnya.
Dalam mengatasi hangover, penting untuk mengonsumsi Masakan Pereda Hangover yang bergizi dan menghidrasi tubuh dengan baik. Sediakan makanan yang ringan tetapi mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, pastikan untuk tetap membatasi konsumsi alkohol, minum air yang cukup, dan beristirahat dengan baik untuk memulihkan tubuh dengan lebih cepat.
